Spikmatta

Med spikmatta frisätts endorfiner som lindrar smärta samt oxytocin som ger avslappning. Den kan användas vid värk och stelhet i rygg och nacke samt vid stress och sömnlöshet.

Man ligger på spikmattan direkt mot huden. I början upplevs viss smärta från spikarna, men det övergår så småningom till värme pga att blodcirkulationen ökar och därefter till avslappning.

Kan med fördel kombineras med klassisk svensk massage.